GASはgoogleアカウントがあれば遊べちゃうプログラミング言語って感じでしょうか． ダウンロードしたりインストールしたりしないでブラウザがあれば使えます． 主にスプレッドシート内で使う感じですが，汎用性はかなり高いんじゃないだろうか（google依存の世の中では）． JavaScriptライクなので，とっつきやすい感じもあります． スプレッドシートで書いたものをメールで送ったり，メールで送られてきたものをスプレッドシートにまとめたり… 遊び方は色々ありそうです．
google のスプレッドシートでスクリプトエディタから適当に作っておいて， [トリガーを追加]で
実行する関数：calledByCron
デプロイ時に実行：Head
イベントのソースを選択：時間主導型
時間ベースのトリガーのタイプ：時間ベースのタイマー
時間の感覚：1時間おき（お好きに）
って感じに設定して保存しておく．